Trainen in de wijk Hoorn-Kersenboogerd

Trainen in de wijk Hoorn-Kersenboogerd

Wilt u hardlopen samen met uw hond dan bent u van harte welkom. Stuur even een berichtje om de juiste locatie, datum of tijdstip te vernemen. We trainen momenteel afwisselend in het Willem Wiesenpark (wijk Kersenboogerd) en in het Streekbos van Bovenkarspel.

Voor wie:

Voor iedereen die sportief is aangelegd en het leuk vindt om samen met de hond hard te lopen. Wij richten ons op de sportieve recreant die een gemiddeld tempo heeft van rond de 10-11 km per uur en een parcours kan afleggen van rond de 5 km. Voor een geoefende loper is dit prima haalbaar. Bent u nog geheel blanco met hardlopen dan raden wij u aan eerst te leren hardlopen. Dit kan heel goed bij de loopgroep Hoorn.

Waar:

Wij starten in het Willem Wiesepark bij de tafeltennistafel om 19.30 uur en  de training duurt ongeveer 1,5 uur. Bij warm weer wordt het programma aangepast: het moet voor de honden prettig blijven.

Wat doen we:

Wij beginnen met een lichte inloop om daarna wat loopschooloefeningen/warming-up te doen. Dan gaan we een ronde door het park en van daaruit de wijk door richting Blokker. Halverwege de training hebben wij aandacht voor de diverse commando's zoals “links-rechts”, “vooruit” en het commando “go, go”. Dit laatste om de hond aan te leren te versnellen. Dit is handig bij het passeren van een ander team of in het zicht van de finish samen een 'sprintje' te kunnen trekken.

Wanneer wij een groepje lopers hebben kan ook het gebruik van een step worden ingezet om een zg. run-step-run te doen. Hierbij neemt een andere loper je hond over en step je voor je eigen hond uit.
Wanneer het weer mogelijk is ( daglicht) dan gaan we ook ons weer sterk maken met wat intervaltraining. 
We sluiten af met een cooling-down.

Bij voldoende belangstelling kunnen we afspreken om  het parcours in het Streekbos te Bovenkarspel te lopen.

Voorwaarde voor deelname:

De deelname is geheel gratis.

Uw hond dient minimaal 12 maanden oud te zijn en de gebruikelijke inentingen hebben gehad.

Het gebruik van uitrolbanden, wurghalsbanden en gentle leaders is niet toegestaan.

De hond dient onder áppel te staan en u moet uw hond fysiek aankunnen.

U doet mee op eigen risico. Dit betekent dat u uzelf en uw hond verzekeren moet tegen mogelijke ongevallen.

Tijdens de training wordt er alles aan gedaan om deze op een prettige en veilige manier te laten verlopen. Dat is ook de doelstelling van de training. Samen op een leuke manier anderen ontmoeten en tegelijkertijd de conditie van jezelf en je hond verbeteren.

Tip:

• Zorg ervoor dat uw hond goed is uitgelaten alvorens u gaat trainen. In de wijk Kersenboogerd is het verplicht om hondenpoep op te ruimen. Neem daarom ook poepzakjes mee.

• Geef uw hond niet vlak voor de training eten.
• Heeft u nog geen canicross-uitrusting? Neem gerust even contact op met de stichting om de mogelijkheden die er zijn te bespreken. (Wij hebben altijd wel wat tuigjes in huis.)

Wilt u meer weten, neem dan gerust contact op met een van de bestuursleden. Zij zijn altijd bereid u meer te vertellen. U kunt hiervoor een e-mail sturen met vermelding van uw telefoonnummer. Er wordt dan zo snel mogelijk contact met u gezocht.