Steppen met je hond met ondersteuning van Stichting Canicross West-Friesland.
Wat maakt steppen met je hond nu zo leuk?
Steppen is een activiteit die weinig blessures kent en veel spiergroepen in beweging zet. Dat maakt dat het steppen voor jong en oud een gezonde en ontspannen bezigheid is! Het energie gebruik zit tussen hardlopen en fietsen in. Steppen is niet alleen een goed middel om je conditie op niveau te brengen maar zorgt tevens voor calorieverbranding. Dit geldt evenzo voor de hond. Veel honden vinden het heerlijk om wat actiever in beweging te komen. Steppen met de hond is ook een goede manier om de (canicross) hond op conditie te houden.
De stepworkshop
De stepworkshop
Wat is belangrijk?
Voor jezelf is het belangrijk dat je kleding draag die prettig zit. Sportkleding in enkele laagjes maakt dat eventuele transpiratie op een goede wijze wordt afgevoerd. Daarnaast is het gebruik van soepele schoenen prettig om je voeten makkelijk van de voetenplank te kunnen wisselen. Voor de hond geldt een minimum leeftijd van10 maanden. De stichting gaat er vanuit dat uw hond zich sociaal naar andere honden gedraagt. Heeft u een hondenras van flink formaat dan is het verstandiger om vanaf 12-14 maanden te starten met het steppen. Het spreekt voor zich dat loopse honden niet kunnen deelnemen. Voor de hond is het ideaal als hij een tuig om heeft die met een elastische lijn is verbonden met een heupriem. De stichting biedt de mogelijkheid om u een elastische lijn en heupriem in bruikleen te geven. Een tuig voor uw hond kunt u, als u dat wilt, bij de stichting huren voor zover de juiste maat voor de hond aanwezig is. Let op: de workshop is geen recreatieve tocht maar echt bedoeld om er iets van op te steken zodat u naar de toekomst toe een goede basis heeft om zelf te gaan steppen.
De steptechniek:
Om een zo'n goed mogelijke stephouding aan te leren wordt er eerst zonder hond geoefend. Hierdoor wordt je vertrouwd met het steppen en kun je daarna op een veilige manier verder oefenen als je je hond naast je hebt. Je hond moet dus in staat zijn om gedurende de eerste 15 minuten even in 'de wacht' te kunnen blijven zitten of liggen. Het steppen met de hond wordt in stapjes opgebouwd dit is een samenspel van baas, hond en de step als vervoersmiddel. Aandachtsoefeningen en het maken van zogenaamde 'achtjes' en het aanleren van (richting)commando's verbaal en non-verbaal horen bij deze opbouw, zo ook de beloning bij goed gedrag van de hond.
De step:
Er zijn diverse modellen steps die speciaal gemaakt zijn voor het steppen met de hond. De stichting heeft momenteel 4 modellen 'honden' steps. Elke step kent zijn voor en nadelen. U krijgt uitleg over een 'straat' model of een 'all-terrain' model, de voor of nadelen van grote wielen, hoge of lage voetenplank wel of geen vering en de verkrijgbaarheid van al deze modellen. De stichting heeft o.a. De Pawtrekker, de Doggati, een Kostka Hill Speed en de Yedoo Mezeq step.
De locatie:
De workshop wordt gehouden in de wijk Kersenboogerd te Hoorn. Onze workshop kent een recreatief karakter.
De opbouw van de workshop:
- Kennismaking met elkaar
- Uitleg van de trainingsopbouw
- Oefenen met de step zonder hond(15 min) Tips en trucks m.b.t. bv. non verbaal richting aangeven, noodstop, stoppen bij overweg, positie begeleider tijdens het steppen. enz.
- Wandelen met step en hond met daarbij rustige stepbewegingen/oefeningen gedurende 10 – 20 minuten
- Rust, rustig wandelend verder gaan en gelegenheid tot stellen van vragen en of krijgen van adviezen.
- Vervolg stepbewegingen gedurende 20 minuten met accent op verkeerssituaties
- Pauze, even totale rust
- Vervolg steppen gedurende 30- 40 minuten afgewisseld met licht versneld tempo en wandel momenten met gelegenheid om van type step te wisselen.
- Afsluiting, uitwisselen van ervaringen, bespreken voor en nadelen diverse steps.
Bovenstaande workshop kost u, inclusief gebruik van een elastische lijn en heupriem, € 15,00. Het eventueel huren van een hondentuig kost u € 4,00 maar is niet noodzakelijk. Zie hiervoor bij voorwaarden. Door bij de Stichting canicross West-Friesland een workshop te volgen steunt u ons in onze doelstelling om met de opbrengsten uit activiteiten projecten te steunen waar honden weer een rol in spelen. Zie hiervoor bij 'onze donaties'.
U kunt als individu of als groepje van maximaal 3 personen deelnemen aan de workshop.
Hier leest u de algemene voorwaarden die verbonden zijn aan deelname van de workshop.
In de maanden Maart,April, juli, augustus, september en oktober kunt u een workshop volgen. Deze worden in overleg aangeboden op zaterdag, zondag en maandag. tijden: 9.30 uur tot 12.00 uur en van 13.30 uur tot 16.00 uur. En in overleg kan dit ook op een doordeweekse avond. Vul onderstaand inschrijfformulier in en wij nemen zo snel mogelijk contact met u op.
Klik hier om het inschrijfformulier in te vullen.
Het inschrijfformulier is vrijblijvend, pas nadat u een reactie hebt gekregen en u na bevestiging akkoord gaat bent u definitief ingeschreven.
